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¿Esa Pastilla no hace daño? (I)

Le pregunto por las pastillas que toma. “Vitamina E, C, calcio, un laxante porque soy estreñido…”,  - entonces hace una pausa con el ademán de quien busca - “… y media pastillita para dormir”. Como si media no fuese grave. Como si entera fuese peor. Y como si usted fuese el único (¿sabe qué? Un gentío las toma). El problema es que sin ellas no duerme y que las quiere dejar. “No puedo”- dice. “Tengo que estar bien al día siguiente”, pero igual no está bien. Ha perdido la memoria, su capacidad de concentración, y la vitalidad de ayer, y lo que es peor, ya ni le hacen efecto. Se llaman Benzodiacepinas, y aunque anestesian el águila que le aletea en el pecho, también lo enlentecen. ¿Lo ayudan a dormir? No completamente. No a sus músculos, al menos. Usted duerme, pero también se envejece porque no llega a la fase del sueño en la que produce la hormona de crecimiento y… ¿sabe cuánto cuesta esta hormona en el tratamiento antienvejecimiento? “No es cuánto cuesta” - dice. “Es que no sabía que me estaba envejeciendo”. Bien, no se apure. Por eso este artículo. Si usted toma benzodiacepinas (los también llamados ansiolíticos), es probable haya sido a partir de la pérdida de un ser querido o de un divorcio o de una quiebra financiera o de los ataques de pánico o de algún evento que le alteró el sistema GABAérgico. “¿GABaer?” Vayamos despacio. Existe un aminoácido y neurotransmisor llamado GABA que baja la palanca del “quiero dormir” o “me siento tranquilo” en el cerebro. Es como un espermatozoide que conecta con el receptor GABAERGICO como una llave conecta con su cerradura. Con el estrés, se consumen altas cantidades de este neuroquímico. Y de ser intenso o de persistir más de lo prudente, este estado puede llevar a la quiebra nuestra cuenta bancaria de GABA, siendo difícil relajarnos. Las benzodiacepinas, por su parte, imitan la estructura de este aminoácido por lo que confunden al receptor GABAérgico. Le hacen  “creer” que se trata de verdadero GABA de manera que también producen relajación y sueño, sólo que superficialmente (ahora sabe por qué se levanta agotado). Su cuerpo, que debe producir su propia pastilla tranquilizadora cuando no la tiene, deja de hacerlo cuando ingiere la de farmacia. Inocentemente “piensa” que la produce porque el receptor GABAérgico se encuentra estimulado. Así usted cada vez produce menos GABA y cada vez necesita más benzodiacepinas para dormir. O para relajarse, porque como sabrá, el insomnio no es la única indicación de estas pastillas. Hay personas que duermen perfectamente bien, pero que las necesitan para lidiar con la ansiedad en el día. ¿Qué hacer entonces? Depende. Si tienen insomnio o ansiedad y no toma nada, vaya al psiquiatra. Y si sufre insomnio o ansiedad y si toma, también. Pero no para que le medique, no. Por el contrario, para que discuta las siguientes alternativas naturales que le podrán ayudar de manera espectacular. Así que, nuevamente, no haga nada de lo que está a punto de descubrir sin antes discutirlo con su médico. Más aún si ya toma benzodiacepinas porque deberá  reducirlas paulatinamente sólo con sus indicaciones. Muy bien: Vaya al laboratorio y solicite el Cortisol 8am, la TSH, la T4 libre y la T3 libre. Si alguno resulta alterado, vaya al endocrinólogo. Si el Cortisol es normal con tendencia al límite superior, considere ingerir (con su médico) 60 mg. de Gincobiloba a cualquier hora. Si la T3 libre es normal con tendencia al límite inferior, considere 50mg de 5 HTP con Vitamina B6 a las 6 p.m. (no si sufre de asma).  En todo caso, tome de 750 a 1500 mg. de GABA una hora antes de irse a la cama o al comenzar el día si el problema es sólo ansiedad Comience con 750 mg. Si no es suficiente, aumente la dosis (suspenda si aparecen calambres). GABA, 5HTP, y Gincobiloba, tres aliados para vencer la ansiedad y el insomnio de manera natural. ¿Dónde se consiguen? En las tiendas naturistas.

 
Cuídese y hasta pronto,
Dr. Johnson