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La Solución Natural
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La Solución Natural (VI)
Lo que le Falta

Hoy vamos al agua. Pero por favor, primero un pie. Cero zambullidas automedicándose o precipitándose sin consultar al médico. ¿Qué es la felicidad? No sé, pero la depresión, o es mucha histamina o es poca dopamina o noradrenalina o serotonina. “Cuando uno manda un psicofármaco – me decía un psiquiatra – es como cuando se lanza una bomba en una ciudad. Uno le apunta a un edificio, pero nunca se sabe si le va a pegar”. ¿Pero por qué estás tan triste si lo tienes todo Matilde? “Ya te dije pues… porque tengo un neurotransmisor alterado”. Bueno, la cosa no es tan fácil, pero sabemos que existen nutrientes que  aumentan o disminuyen las concentraciones de estos al punto de corregir los estados de ánimo. Tal es el caso del triptófano, un aminoácido que falta en aquellos fácilmente irritables y de mal dormir, y  que eventualmente tendrán depresión, migrañas, y dolores musculares. Y es que si no duerme no produce suficiente hormona de crecimiento como para reparar el desgaste muscular del día y mantener la tonicidad de las arterias del cerebro (¿entiende ahora sus migrañas y por qué su espalda es una piedra?). ¡Triptófano! Grita usted. “Necesito triptófano”. Pues mejor grite 5HTP, la molécula que se produce en el organismo a partir de este, y de donde el cuerpo obtiene la Serotonina. ¿Conclusión? Existen muchos con depresión e insomnio que lo único que necesitan para volar como Peter Pan (cero alusiones yanquis, pero no conseguí ningún criollito que volara) es del aporte extra de este aminoácido o mejor aún, del 5hidroxitriptófano o 5HTP. Ahora bien, si usted no sufre de insomnio, este no es su nutriente estrella. Entonces vienen las preguntas: ¿Su depresión no tiene rasgos ansiosos? Los bajos niveles de Noradrenalina o Dopamina podrían ser la causa.  Y entonces la Phenilalanina y la Tirosina podrían ser la solución. No se asuste. No dije Aspartame. Dije Phenilalanina. Usted a lo que le teme es al Ácido Aspártico, la otra mitad. Y hoy no hablaremos de ella. Por ahora sepa que el cuerpo produce Tirosina a partir de la Phenilalanina, y que de ahí obtiene la  Noradrenalina, la Dopamina, y la hormona tiroidea. ¿Segunda conclusión? Existen muchos que con ingerir Phenilalanina saldrían de su depresión e inclusive disminuirían sus dolores crónicos, pues este aminoácido inhibe la destrucción de las endorfinas. Sin embargo, en casos en los que la Dopamina es el problema, la Tirosina sola es la  alternativa. Una parte de la l- Phenilalanina siempre se convierte en 2-Phenilethilamina (sustancia que también aumenta  con el antidepresivo Imipramina y el fármaco utilizado para el déficit de atención) aumentando así los niveles de Noradrenalina. Por esta razón cuando la Tirosina no restablece el humor, incluyo a ambos nutrientes. Pero supongamos que este tampoco es su caso. Usted ni tiene bajos niveles de Serotonina ni le falta aumentar su Dopamina ni Noradrenalina. ¿Por qué entonces su tendencia a la tristeza? Muy bien, con esto terminamos: los altos niveles de Histamina (Histadelia). Generalmente son personas que salivan en exceso, muchas veces riníticos o alérgicos al clima, de cuerpos delgados o atléticos, bastante sexuales y muchas veces con eyaculación precoz (los antihistamínicos la retardan), y de temperatura caliente. En este caso Súperman es la Metionina (otro aminoácido) y Batman es el Calcio. ¡Wao! El espacio nos quedó corto. Rápido: existen exámenes que miden las concentraciones de los aminoácidos en sangre, pero preferimos como guía lo que nos verbaliza el paciente porque aquellos no siempre son representación fiel de su estado neuroquímico. ¿Quiere conocer cuáles son las dosis? No se medique. Estos nutrientes tienen innumerables contraindicaciones que lejos de ayudarle le podrían crear problemas. Si le interesa esta información, busque a un médico que lo asista. Por cierto, ¿Conoce a algún súper héroe nacional?

Cuídese y hasta pronto,
Dr. Johnson